Крем-суп з цукіні – menu.split
img

Перші Страви

img
imgimg
img

Дієтологиня Еббі Шарп каже, що включення цукіні до раціону миттєво збільшує кількість клітковини, яку ви отримуєте. Ще одна причина, чому стало популярним використовувати локшину з цукіні замість традиційних макаронних виробів, полягає в тому, що вона містить набагато менше вуглеводів, що може допомогти підтримати здорову втрату ваги. Мерфі каже, що ще однією перевагою вживання цукіні є те, що вони підтримують здоров'я серцево-судинної системи. Цукіні містять багато пектину, типу розчинної клітковини, яка може допомогти знизити рівень «поганого» холестерину ЛПНЩ. Шарп каже, що вітамін С, який міститься в цукіні, є ще однією причиною, чому вони корисні для серця, оскільки поживна речовина допомагає запобігти окислювальному стресу. Цукіні містять ще кілька видів антиоксидантів, які також пов'язані із захистом серця, включно з лютеїном і зеаксантином, які також важливі для зору. Оскільки цукіні містять багато антиоксидантів, це означає, що їх регулярне вживання може допомогти захистити організм від запалення.

Рекомендуємо з вином
Paololeo Chardonnay Salento
Ідеально з коктейлем
Durian Dream
img
img
img
...